Quem nunca ouviu falar sobre os ácidos graxos? Eles são nutrientes extremamente importantes para nossa saúde e bom funcionamento do corpo humano. Com o auxílio ….
Autor: admin
O magnésio é um dos minerais mais abundantes do mundo, e tem um papel essencial para a nossa saúde e bem estar. Presente em centenas ….
O Brasil possui índices preocupantes quando o assunto é diabetes, se tornando um sério problema de saúde pública. Segundo o Atlas do Diabetes da Federação ….
Ter boas noites de sono é essencial para nossa saúde e bom funcionamento do nosso organismo, regulando nossas atividades metabólicas. Mas dormir bem não se ….
O colesterol alto é uma das maiores preocupações médicas da atualidade, a condição pode ter diversos malefícios para a saúde e ser um quadro bem ….
Não são todas as pessoas que sabem o que fazer, o que consumir ou até mesmo o motivo pelo qual o pós-treino é tão importante. ….
A cada ano que passa a nossa rotina fica cada vez mais corrida, não é mesmo? Trabalho, estudos, atividades físicas e claro, diversão. São coisas ….
Existem várias promessas de perda de peso muito rápido por aí, principalmente com as dietas da moda. São diversas restrições a grupos alimentares nas refeições ….
Você sabe o que é o refluxo gastroesofágico? Ele nada mais é do que o retorno do conteúdo do nosso estômago para o esôfago e ….
Quando começamos a treinar, buscamos os melhores métodos para contar com uma boa definição muscular. Sendo assim, alguns hábitos devem ser adotados, como treinar corretamente, ….