Saiba como prevenir a acne

A acne é uma doença que provoca lesões na pele, como cravos e espinhas. É comum que esse problema começa na puberdade, já que é nesse período que inicia a produção de hormônios, entretanto, adultos também podem sofrer com esse mal. Uma das causas para a acne ocorrer , é quando os poros ficam entupidos por células mortas, o que resulta em pele oleosa, proliferação bacteriana e inflamação. Esses cravos e espinhas costumam aparecer no rosto, no pescoço, no peito, nos ombros e nas costas. Para evitar que sua pele sofra com essas lesões, a Farmácia Malheiro separou algumas dicas para ajudar você a se prevenir das acnes.

Invista em alimentos antioxidantes

Uma dieta rica em alimentos antioxidantes é de extrema importância para a saúde por atuar no funcionamento do organismo. Logo, são importantes também para controlar as acnes, já agem equilibrando a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Alimentos como batata doce, salmão, frutas vermelhas, aveia, mamão e abacaxi são alguns exemplos de antioxidantes. Não esqueça que você é o que você come, uma alimentação saudável rica em antioxidantes resultará em uma pele saudável longe de espinhas e cravos.

Mantenha o rosto limpo

Para que as células se renovem e evitar o acúmulo de gordura na sua pele, é necessário a higienização correta do seu rosto duas vezes ao dia com o sabonete adequado ao seu tipo de pele. Evite também ficar levando as mãos ao rosto para que assim não haja transferência bactérias e sujeiras.

Beba bastante água

A água é um mineral que traz diversos benefícios ao nosso organismo. Inclusive, ajuda também a evitar cravos e espinhas. Beber muita água vai auxiliar na redução da oleosidade do rosto e mantê-lo hidratado, ou seja, vai melhorar a saúde da pele. Isso se dá porque esse mineral favorece a circulação e hidrata a pele.

Evite produtos ricos em gordura e açúcar

O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e açúcar pode ser extremamente nocivo para a sua pele. Alimentos como estes fazem com que o nível de glicose no sangue aumente. E pela acne ser uma inflamação, isso vai gerar uma pele mais flácida e oleosa, o que é suscetível para o surgimento de espinhas.

Use produto adequados ao seu tipo de pele

Muitas das vezes as acnes aparecem por causa do uso de produtos inadequados para o tipo de pele. Se o creme,sabonetes e filtro solar não for o ideal para o seu tipo de pele, sua pele ficará oleosa e facilitará o surgimento de espinhas e cravos. Atente-se sempre a essa questão quando for adquirir algum produto para sua pele. Além do aparecimento de acnes, o item errado ainda deixa a pele envelhecida.

Os produtos ideais para o seu tipo de pele, suplementos anti acnes, sabonete antioleosidade, gel anti acne e muito mais você encontra na Farmacia Malheiro. Acesse o site e confira itens que vão beneficiar sua pele e deixá-la mais bonita, longe de cravos e espinhas.