3 dicas da Farmácia Malheiro para emagrecer

Existem várias promessas de perda de peso muito rápido por aí, principalmente com as dietas da moda. São diversas restrições a grupos alimentares nas refeições do dia a dia, jejuns prolongados, fórmulas que se são tidas como milagrosas. Mas saiba que o mais importante aqui é fazer tudo da maneira correta com a ajuda de um nutricionista e com produtos, hábitos e alimentos eficazes para essa perda de peso saudável.

Sabemos que muitas pessoas, a cada ano que passa, estão cada vez mais procurando métodos que as façam perder peso. Mas, como falamos anteriormente, temos que ter paciência, estudar, pesquisar, se consultar e assim entender o que deve ser feito para perder peso de uma maneira mais saudável e que vai fazer com que você, fique magra ou magro, mas com a saúde em dia. Isso porque muitas pessoas querem emagrecer por uma questão estética, mas por que não aliar isso com a saúde, não é mesmo?

Pensando nisso, nós da Farmácia Malheiro, sua farmácia de manipulação, separamos aqui as melhores dicas para emagrecer de maneira saudável. Confira!

Conte com uma dieta balanceada

Pare com essas dietas mirabolantes que cortam tudo o que pode acabar sendo importante para o seu organismo. O mais correto é se consultar com um nutricionista, pois apenas ele vai poder fazer todos os exames e com isso, detectar cada uma de suas necessidades específicas, montando assim, uma dieta correta e balanceada, com tudo o que você precisa colocar, tirar, comer mais, comer menos. Desse modo, você vai se alimentar bem e mesmo assim emagrecer de maneira saudável.

Pratique atividades físicas regularmente

Essa, assim como a anterior, é uma das dicas mais importantes. Poucas coisas são tão eficazes na busca ao emagrecimento quanto a prática regular de exercícios físicos. E o melhor é que aqui você pode escolher aquele esporte que mais gosta ou que melhor se adaptou, como corrida, caminhada, musculação, tênis, ciclismo ou qualquer outro, o que mais importa aqui é treinar bem e de maneira responsável.

Aqui, uma ideia bem interessante, se você tem condições para isso, é contar com o auxílio de um profissional de educação física para que ele monte um treino para você e melhor, com o auxílio do seu nutricionista para encaixar alimentos durante o seu dia e que ainda vão lhe ajudar na prática desses exercícios. Mas se você não consegue contar, ainda, com a ajuda de um profissional, saiba que não há nenhum problema, o importante é se exercitar.

Suplementos

Essa é mais uma importante dica, que junto com as anteriores, feitas da maneira certa, vão ajudar em muito no seu processo de emagrecimento saudável: o uso de suplementos que ajudam a emagrecer. Esse é o papel que o suplemento para acelerar o metabolismo desempenha muito bem e você encontra uma grande variedade aqui na Farmácia Malheiro.

Você consegue isso com esses suplementos, porque, como a cafeína, por ser uma substância lipossolúvel, quando é ingerida conta com a capacidade de ativar duas enzimas que são responsáveis pela queima de gordura, a lipase, esse que é um hormônio sensível e a perilipina, que juntas, acabam desencadeando uma grande quantidade de respostas em nosso organismo, como a ativação do sistema nervoso central e a liberação de adrenalina.

Aqui na Farmácia Malheiro você encontra o melhor em produtos para emagrecer, como os nossos suplementos que aceleram o metabolismo. Confira aqui as nossas melhores opções e fique de olho em nossas ofertas!